瑞典人,有72%每週至少運動一次,只有6%不曾運動,此為全歐最低!
希臘人,只有18%每週至少運動一次,不曾運動的人卻佔67%,此為全歐最高!
同樣根據歐盟的調查,北歐肥胖人口比例全歐最低,且老年健康歲數包辦全歐前四名!
肥胖人口比例,挪威僅6.1%為全歐最低!
65歲健康人年之男女平均值,北歐四國包辦前四名:
瑞典以14.1年居全歐之首,挪威以13.8年居次,冰島以13.2年排第三,丹麥以11.6年排第四!
「當預期壽命增加,健康人年並不見得會增加。」
我們可知,在先進國家,逐年下降的死亡率並不是影響健康人年的主要因素!
依照上述資料進行相關分析,發現:
在各國間,健康歲數和運動習慣呈高度相關!
同份報告亦指出「沒有時間」是不運動的原因之首,「傷殘和病痛」是第二原因。
而是否有合適的運動場所並非主要原因!
因此,老年健康歲數和環境很可能存在高度相關!
有助於提高老年健康歲數的環境因子可能是:
一、工作與生活的平衡
二、覆蓋率廣的醫療制度
國家 | 運動習慣 比例 1, % |
不曾運動 比例 1, % |
肥胖人口 2 比例, % |
肥胖與過重 2 人口比例, % |
65歲健康人年 3 年 |
---|---|---|---|---|---|
挪威
| 75 | 8 | 6.1 | 31.5 | 13.8 |
瑞典
| 72 | 6 | 10.1 | 43.8 | 14.1 |
芬蘭
| 72 | 7 | 14.5 | 51.3 | 8.6 |
丹麥
| 64 | 18 | 9.5 | 41.7 | 11.7 |
愛爾蘭
| 58 | 26 | 13.2 | 46.2 | 10.3 |
荷蘭
| 56 | 28 | 8.9 | 42.3 | 9.9 |
斯洛維尼亞
| 52 | 22 | 12.3 | 48.5 | 9.6 |
盧森堡
| 51 | 32 | .. | .. | 11.1 |
比利時
| 50 | 28 | 11.0 | 41.8 | 10.4 |
德國
| 49 | 31 | 20.3 | 59.7 | 6.6 |
馬爾他
| 48 | 38 | 23.0 | 57.5 | 11.5 |
法國
| 48 | 34 | 9.3 | 37.1 | 9.2 |
英國
| 46 | 32 | 22.7 | 61.0 | 11.1 |
塞普勒斯
| 41 | 46 | 12.3 | 46.1 | 9.3 |
西班牙
| 39 | 42 | 13.3 | 49.0 | 8.8 |
奧地利
| 38 | 29 | 8.6 | 43.5 | 8.2 |
立陶宛
| 36 | 44 | 16.0 | 49.0 | 6.4 |
愛沙尼亞
| 34 | 41 | 13.3 | 44.2 | 5.5 |
葡萄牙
| 33 | 55 | 14.7 | 51.5 | 6.1 |
斯洛伐克
| 30 | 35 | 14.3 | 46.7 | 3.2 |
義大利
| 29 | 55 | 8.1 | 39.8 | 7.6 |
捷克
| 28 | 37 | 14.4 | 50.8 | 8.3 |
拉脫維亞
| 27 | 44 | 15.5 | 45.3 | 5.2 |
波蘭
| 25 | 49 | 11.4 | 43.2 | 7.3 |
匈牙利
| 23 | 53 | 18.8 | 52.7 | 5.7 |
羅馬尼亞
| 21 | 49 | 8.6 | 41.8 | 7.1 |
希臘
| 18 | 67 | 10.7 | 54.0 | 7.6 |
保加利亞
| 13 | 58 | 12.4 | 46.0 | 8.9 |
-
Note:
- 運動習慣:每週至少運動一次
不曾運動:超過一個月才運動一次
EU25 的數據為2009年的問卷調查結果,挪威的數據為2007年的問卷調查結果:
Special Eurobarometer 334 - "Sport and Physical Activity" European Commission. March 2010
Resultater fra Levekårsundersøkelsene 1997 - 2007 Statistisk sentralbyrå. April 2009 -
肥胖:BMI ≧ 30
過重與肥胖:BMI ≧ 25
數據為2008年的調查結果:
"Body mass index (BMI) by sex, age and activity status (%)"
Public health - Structural indicators on health, Eurostat - 65歲健康人年:此為男女幾何平均值。
健康人年,又稱為免於殘障平均餘命(DFLE),指在某年齡(零歲或65歲)預期能活得沒有任何中度或嚴重健康問題的餘年。
數據為2009年:
"Healthy life years in absolute value at 65 - females"
"Healthy life years in absolute value at 65 - males"
Public health - Healthy Life Years (from 2004 onwards), Eurostat
變項 | 相關係數 | t檢定 | 說明 |
Y:65歲健康人年 X:有運動習慣者所佔比例 | 0.727 | 自由度:26 p值 :0.000 | 高度正相關 達統計顯著意義 |
Y:65歲健康人年 X:肥胖者所佔比例 | -0.223 | 自由度:25 p值 :0.264 | 低度負相關 未達統計顯著意義 |
原因 | 比例 |
一、沒有時間 | 45% |
二、因傷殘或病痛而避免運動 | 13% |
三、不喜歡競賽類活動 | 7% |
四、所費不貲 | 5% |
五、住所附近沒有適合的運動設施 | 3% |
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